ハワイでロードバイクツアー、ガイドのチョコあすです！
2018年「Ironman 70.3 Hawaii 」レースレポートです。
ファイスブックにも同じ内容をタイムリーでアップしています。
去年に引き続き今年も参加してきましたよ。 調子も良く、去年を上回るタイムでゴールは間違いない！、、、と思っていました•••。
スイムは去年と同じ、5秒毎に4人がスタートする方式。 バトルは無く、泳ぎやすかったです🏊♂️ 35分53秒。(去年より－38秒)
スイムからバイクまでのT1。ここ、ホントにキッツイですよ💦
去年はバイクラックに行くまでだけで足が攣り始めたので
今年はゆっくりと行きます。
3分36秒。(ゆっくりのつもりが去年より－6秒)
そして90キロのバイクがスタート。 今年もロードバイクで走りましたよ～🚴♀️ ほぼトライアスロンバイクの中、お恥ずかしいですが、
無いものは仕方がありません･････。
折り返しのハヴィまでは上り基調なので、
思っているギアより1枚軽めで回し、
なるべく筋肉を使わないよう後半に温存。 途中から土砂降りになりますが上り区間なので気にせず。 補給もこまめに取り下りへ。 順調と！！思いスピードを上げたら異変が、、、 両足の太ももが痙攣！ 騙し騙しに回してバイクが終了。 2時間46分55秒。(去年より－43秒)
得意のランで頑張ろう！！と思いT2へ。 ですが、ボランティアの方と一緒にゼッケンのラックを探しますがなかなか見つからず💦 多少パニックになりましたが無事ランスタート。 1分57秒。(去年よりー34秒)
ここからハーフマラソン！ ゆっくり走っても1時間40分か！ ････っと思いながら走り出しましたヨ！
100メートルを過ぎ、両足太もも(大腿四頭筋)がガッチガチに固まり、激痛！
芝の上で伸ばしても回復せず。 ジョグしても変わらずガァッチガチｯ。 それでも行くしかないので走り出します･･･。 もちろんスピードは上がらず1キロ5分以上かかります。 意識も薄れていきます･･･ 汗も出ません･･･🤢 熱中症かっ？！
エイドステーションで氷や水、全部をとっても回復せず。 な、な、なんか、･･･倒れそうぅ！
補給してもすぐに喉が渇く････。
ペースは走ったことがない位に遅いペースとなり･･･、 ････13キロ地点でようやく意識がはっきりとして来ました！
脚は相変わらず攣ったままですが、ゴールはしよう！ ってだけ思い、ひたすらに走ります。(ジョグペースだけどネ😭) そして最後の200メートル！！
ここは撮影ポイントだし、応援が多いので何事もなかったように走ります😅
(脚は激痛！)
ゴォーーーーール！
1時間57分54秒。(去年より+14分42秒)
合計5:26:13。 総合158/1291 エイジ20/129
去年より約13分遅れでのゴールでした。 両足の痙攣の原因はバイクでの水分不足？ とにかく、本当に残念な結果でショックです。
まだまだ勉強が足りないです。
奥さんもキレてます。。。
奥さんはもう来年は来ないそうです･････。
僕は来年も勿論出たいです！
トライアスロンバイクで･･･････。